| 賞花色。夏天養幾盆茉莉、白牡丹、夜來香，賞翡翠般綠葉，觀冰清玉潔的花朵，你會有“心靜自然涼”的舒適感；養幾盆金銀花、牽牛花，屆時枝條蔓延，不僅能使你的陽臺或庭院增添些許蔭涼，而且那婀娜的花姿、淡雅的花色、清幽的花香，還能將你的神經調節到“最佳值”。 品花香。 在炎熱的夏天，如聞到茉莉花、白蘭花和荷花等花香時就會有暑氣頓消之感。因為這些花香有清醒頭腦、解悶除煩、消除疲勞等作用。紫羅蘭、玫瑰、橙子等香氣能激起人們的興奮；茉莉、丁香則使人產生沉靜、輕松和無憂無慮的感覺。 食花饌。夏天你不妨采擷一些荷花，洗凈，與粳米同煮，常食荷花粥，可消暑補氣、鎮心益食，消除疲乏；南瓜花性平、味甘，有助消化、平肝目、益肺脾的作用，用其燒菜、做湯，或開水燙后以白糖、精鹽涼拌食之，頗利夏日養生。 飲花茶。夏日腹脹、積滯、腹痛、瀉痢時，飲杯牽；ú，其效頗好；飲茉莉花可開胃、消暑氣，清心火、除疲煩；飲菊花茶，可清肝、明目、敗火。 |
